Орзо з грибами та волоськими горіхами

За цим рецептом виходить досить багато. Всі, для кого я його готувала, його люблять. Ви можете легко скоротити рецепт наполовину.

Оновлено 8 червня 2018 р.
Додати фото 5

Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ⅓ склянки подрібнених волоських горіхів
• 3 столові ложки оливкової олії
• 2 цибулини, нарізані
• 1 фунт свіжих грибів, нарізаних
• 4 склянки курячого бульйону
• 2 склянки сирих макаронів орзо
• сіль і перець за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Покладіть волоські горіхи на деко. Випікайте 8-10 хвилин у розігрітій духовці або поки вони не випустять свій аромат. Перемішайте один або два рази для рівномірного підсмажування.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

290	Калорії
10g	Жир
43g	Вуглеводи
10g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 290
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10 г	12%
Насичені жири 1г	6%
Холестерин 3 мг	1%
Натрій 486 мг	21%
Загальний вуглевод 43г	16%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 5г
Білок 10г
Вітамін С 3 мг	15%
Кальцій 22мг	2%
Залізо 3мг	14%
Калій 326 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com