Осінній салат з кабачків

Ви можете подавати цей легкий овочевий гарнір кімнатної температури або охолодженим. Спробуйте його з яловичиною, куркою або рибою.

Кращі будинки та сади

Упс, нам шкода. Щось пішло не так. Будь ласка, спробуйте ще раз пізніше.

Відгуки (0)

Оцініть це!

• Склад 6 порцій
• Час від початку до кінця: 25 хв

Осінній салат з кабачків

Інгредієнти

• 1 10-унційна упаковка замороженої квасолі ліма
• 1 10-унційна упаковка замороженої цільнозернової кукурудзи
• 2/3 склянки нарізаних насіннєвих помідорів (2 невеликих)
• 1/4 склянки нарізаної зеленої цибулі (2)
• 1 столова ложка нарізаної свіжої петрушки
• 1/4 склянки червоного винного оцту
• 2 столові ложки італійської заправки
• 1/4 чайної ложки сухої гірчиці
• Листя капусти (за бажанням)

Вказівки

1. Зварити стручкову квасолю та кукурудзу відповідно до інструкцій на упаковці; відцідити. У великій мисці змішати лімську квасолю, кукурудзу, помідори, зелену цибулю і петрушку.
2. У невеликій мисці збити оцет, заправку та гірчицю. Полити сумішшю квасолю ліма; перемішати, щоб покрити. Подавати при кімнатній температурі або охолодженим. За бажанням прикрасити листям капусти. На 6-8 порцій

Упс, нам шкода. Щось пішло не так. Будь ласка, спробуйте ще раз пізніше.

Факти про поживність (Осінній салат з сукоташу)

• На одну порцію
• 129 ккал кал.,
• 3 г жирів
• (0 г сат. жиру,
• 0 мг холестерину,
• 74 мг натрію,
• 24 г вуглеводів,
• 3 г клітковини,
• 5 г про.
• Добова норма у відсотках розрахована на раціон харчування з калорійністю 2 000 калорій

Збірки рецептів

• Здорові та швидкі рецепти
• Прості салати зі свіжих овочів та фруктів

Споріднені категорії

оцініть цей рецепт!

Відгуки (0)

Схожі рецепти

• узголів’я ліжка
• рушники для ванної
• меблі для їдальні
• комп’ютери
• фотоапарати
• меблі для спальні
• домашній офіс
• домашнє аудіо
• ліжка
• вітальня
• настільні лампи
• мобільні телефони та аксесуари
• комплекти постільної білизни
• книжкові полиці
• декоративні та накидні подушки
• пледи
• шторки для душу
• дивани та кушетки
• прихватки
• дрібна кухонна техніка
• Магазин Більше

Source: web.archive.org