Овочевий суп з яловичиною в мультиварці рецепт
Овочевий суп з яловичини в мультиварці
Цей ситний суп простий у приготуванні і припаде до смаку навіть найвибагливішій дитині!
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 7
7 годин 10 хвилин
Загальний час
7 год. 25 хв.
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт яловичого фаршу
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 невелика цибулина, нарізана кубиками
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний кубиками
- 3 стебла селери, нарізані кубиками
- 1 (29 унцій) банка тушкованих помідорів по-італійськи, злиті
- 1 (15 унцій) банка овочевого асорті, злита вода
- 2 чверті яловичого бульйону
- 3 столові ложки соєвого соусу
- 2 столові ложки вустерширського соусу
- ¾ чайної ложки паприки
- сіль і перець за смаком
- 6 унцій сухих макаронних виробів фузілі
Приготування
- Покладіть яловичину в сковороду на середній вогонь. Змішати часник, цибулю і зелений болгарський перець. Готувати і помішувати, поки яловичина не стане рівномірно коричневою, а овочі не стануть м’якими. Злийте жир і перекладіть в мультиварку.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 265 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 18g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 265 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 3 г | 15% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрій 1504мг | 65% |
| Всього вуглеводів 31г | 11% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 24 мг | 121% |
| Кальцій 88мг | 7% |
| Залізо 4мг | 20% |
| Калій 571мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com