Паніні з куркою гриль
Паніні з куркою гриль
Прості інгредієнти створюють вишуканий смак цього паніні з курячого філе на грилі з песто та сиром проволоне.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Окрім подання своїх особистих рецептів для публікації, члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного за допомогою фотографій, оглядів та відео, якими вони діляться.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (11 унцій) упаковка повністю приготованих смужок курячої грудки на грилі Tyson® Grilled and Ready®
- ½ склянки приготованого соусу песто
- 8 скибочок італійського хліба
- 4 скибочки сиру проволоне
- ¼ склянки оливкової олії
Приготування
- Намазати одну столову ложку песто на одну сторону кожної скибочки хліба. Розділити курячі смужки між 4 скибочками хліба. Покладіть шматочок сиру поверх курки. Зверху покладіть решту скибочок хліба, песто стороною вниз.
Поради
Пропозиція щодо подачі: Розрізати бутерброди по діагоналі. Подавати з салатом з макаронів. Залишки поставити в холодильник.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 575 | Калорії |
| 38g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 34g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 575 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 38г | 49% |
| Насичені жири 11г | 57% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрій 1082мг | 47% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 34г | |
| Вітамін С 2 мг | 12% |
| Кальцій 466мг | 36% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 174 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com