Паста з фагіолі рецепт
Паста з квасолею
Ця страва з макаронами та квасолею готується всього за 45 хвилин і має домашній смак зі свіжих овочів, макаронів та білої квасолі.
Оновлено 13 вересня 2022 р.
Додати фото 9
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 стебла селери, дрібно нарізані
- 2 середні морквини, дрібно нарізані
- 1 середня цибулина, нарізана
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 2 склянки курячого бульйону Swanson® або сертифікованого органічного курячого бульйону Swanson® або курячого бульйону Swanson® Natural Goodness®
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів, без рідини
- 1 чайна ложка італійської приправи, подрібненої
- 1 (15 унцій) банка білої квасолі (каннелліні), без води
- ¾ склянки макаронів діталіні у формі коротких трубочок, зварених і відціджених
Вказівки
- Нагріти олію в 12-дюймовій сковороді на середньому вогні. Селеру, моркву, цибулю та часник обсмажити в гарячій олії до готовності.
Поживна цінність (на порцію)
| 241 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 42g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 241 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 5 г | 6% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрій 883 мг | 38% |
| Всього вуглеводів 42г | 15% |
| Харчові волокна 8г | 27% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 15 мг | 73% |
| Кальцій 101мг | 8% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 440 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com