Пастуший пиріг ІІ

Це моя версія чудового рецепту моєї мами. Чудово підходить для зимового дня.

Оновлено 22 серпня 2022 р.
Додати фото 8

1 до 4 – квартова запіканка
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 фунти картоплі
• 2 столові ложки вершкового масла
• ¼ склянки молока
• 3 цибулини
• 1 фунт нежирного яловичого фаршу
• 1 (10 унцій) пакет замороженого зеленого горошку, розмороженого
• 1 (10 унцій) пакет заморожених кукурудзяних зерен
• 1 столова ложка паприки
• 1 щіпка меленого мускатного горіха
• 1 щіпка сушеного шавлії
• 1 щіпка солі
• 1 щіпка чорного меленого перцю

Приготування

1. Відварити картоплю до готовності. Розім’яти з молоком і 2 столовими ложками вершкового масла або маргарину. Приправити мускатним горіхом, сіллю і перцем. Відставити в сторону.

Поживна цінність (на одну порцію)

345	Калорії
16g	Жир
37g	Вуглеводи
16g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 345
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 7г	34%
Холестерин 51мг	17%
Натрій 112мг	5%
Загальний вуглевод 37г	13%
Харчові волокна 6г	21%
Всього цукрів 6г
Білок 16г
Вітамін С 35мг	174%
Кальцій 51мг	4%
Залізо 3мг	16%
Калій 849мг	18%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com