Патисони фаршировані жолудями рецепт вищого ґатунку
Фаршировані патисони з жолудів “Супер
Патисони частково готуються в мікрохвильовій печі, потім фаршируються ковбасою з індички, броколі, сиром, рисом та яблуками.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 8
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (6 унцій) пакет рисової суміші зі смаком брокколі та сиру
- 1 фунт ковбаси для сніданку з індички
- 1 середній патисон з жолудями, розрізаний навпіл і насінням
- ½ склянки нарізаного яблука
- 2 чайні ложки подрібненого насіння коріандру
- ½ склянки подрібненого сиру Монтерей Джек
Приготування
- Приготуйте рисову суміш відповідно до інструкцій на упаковці; накрийте і відкладіть в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 532 | Калорії |
| 27g | Жир |
| 43g | Вуглеводи |
| 34g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 532 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 27г | 35% |
| Насичені жири 11г | 55% |
| Холестерин 108 мг | 36% |
| Натрій 1408мг | 61% |
| Всього вуглеводів 43г | 16% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 34г | |
| Вітамін С 9 мг | 47% |
| Кальцій 203мг | 16% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 657мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com