Печеня з картоплею та морквою в горщику швидкого приготування рецепт
Печеня в горщику швидкого приготування з картоплею та морквою
За допомогою простих інгредієнтів ви можете приготувати ароматне, ситне печеня в горщику за менший час, ніж у духовці або повільній плиті.
Оновлено 11 жовтня 2022 року
Додати фото 18
1 год 20 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 40 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 столові ложки оливкової олії, розділені
- 3 фунти яловичої смаженої яловичини
- 2 склянки яловичого бульйону
- 1 фунт дитячої картоплі
- 1 ½ склянки дитячої моркви
- 1 середня цибулина, розрізана на четвертинки
- 1 пакет сухої цибулевої супової суміші
- ¼ склянки води
- 2 ½ столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 1 ½ чайної ложки часникової солі
- 1 чайна ложка свіжомеленого чорного перцю
Приготування
- Увімкніть багатофункціональну скороварку (наприклад, Instant Pot) і виберіть функцію “Соте”. Влийте 2 столові ложки олії. Додайте зажарку в гарячу олію і готуйте, поки не підрум’яниться з усіх боків, по 4-5 хвилин з кожного боку. Додайте бульйон.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 323 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 19g | Вуглеводи |
| 26g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 323 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 79 мг | 26% |
| Натрій 1005мг | 44% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 13мг | 66% |
| Кальцій 40мг | 3% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 587мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com