Печериці фаршировані крабами
Печериці фаршировані крабами
Хлібні крихти Kikkoman Panko в маслі та імітація крабового м’яса – швидка та смачна начинка для грибних капелюшків.
Опубліковано 14 березня 2011 р.
Додати фото 3
10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт великих свіжих грибів
- 4 столові ложки вершкового масла, розділені
- ¼ склянки хлібних крихт Kikkoman Panko
- ½ склянки імітації крабового м’яса, пластівці
- ¼ чайної ложки цибулевого порошку
- ⅛ чайної ложки солі
- 2 столові ложки панірувальних сухарів Kikkoman Panko
- ⅛ чайної ложки чорного перцю
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F. Обережно протерти гриби вологим паперовим рушником. Видаліть і дрібно наріжте стебла. У великій сковороді на середньому вогні розтопити 3 столові ложки вершкового масла. Додати грибні стебла і готувати 5 хвилин або до готовності. Зняти з вогню і додати 1/4 склянки панко, подрібненого краба, цибулевий порошок, сіль і перець.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 770 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 158g | Вуглеводи |
| 21g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 770 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 3 г | 15% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрій 392мг | 17% |
| Всього вуглеводів 158г | 58% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 2 мг | 8% |
| Кальцій 5 мг | 0% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 155 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com