Розумні та прості поради для батьків і дітей щодо підготовки до школи

Кілька розумних стратегій допоможуть батькам і дітям якнайкраще зорієнтуватися в сезоні повернення до школи.

Опубліковано 17 серпня 2021 року

Незалежно від того, чи повертаються діти до очного навчання після року віртуальних занять, чи переходять з початкової школи до середньої, чи вступають до нової школи в новому районі або місті, цього року перехід до школи може здаватися ще більш монументальним.

“Зміни – це частина життя, – каже Елізабет Девайн, ліцензований професійний консультант, яка спеціалізується на допомозі дітям та батькам. “Хоча зміни можуть бути особливо важкими для дітей, допомога їм у цьому може навчити їх приймати їх та адаптуватися до них”.

Девайн, виконавчий директор Innovation360 Austin, сімейної консультативної практики з питань психічного здоров’я та життєвого розвитку, каже, що є кілька розумних речей, які батьки можуть зробити, щоб допомогти своїм дітям (і собі) подолати розрив між теперішнім і новим нормальним життям:

Слідкуйте за знаками

Діти не так схильні висловлювати свої почуття вербально, тому може бути незрозуміло, чи відчувають вони тривогу з приводу повернення до школи. Якщо у ваших дітей трапляються нервові зриви без будь-якої причини або вони поводяться більш причепливо, наполегливо чи дратівливо, ніж зазвичай, це може бути ознакою того, що вони нервують через перехідний період.

Підтверджуйте їхні почуття

Одна з найважливіших речей, яку можуть зробити батьки, – це показати своїм дітям, що хтось на їхньому боці. Підтвердження може бути таким же простим, як сказати: “Здається, у тебе багато чого на думці”, “Я бачу, що ти трохи хвилюєшся про завтрашній день” або “Напевно, дивно повертатися додому після стількох років”.

Нагадайте їм, що вони не самотні

У випадку повернення до очного навчання дітям може бути корисно знати, що вони переживають те, через що проходять багато їхніх однолітків.

Встановлюйте (або відновлюйте) зв’язки

Почуття сорому через те, що дитина соромиться заводити друзів, є однією з найпоширеніших причин нервового розладу після повернення до школи. Нагадайте дітям, що найкращий спосіб знайти друзів (або відновити зв’язок зі старими) – це просто бути дружніми!

Керуйте очікуваннями

Допомагайте дітям дивитися на речі в перспективі. Хоча легко думати про перший день як про дуже важливу подію, ви можете заохочувати дітей ставити перед собою невеликі, легко досяжні цілі на перший день, щоб налаштувати їх на успіх. Наприклад, поставте собі за мету зробити комусь комплімент, щоб допомогти налагодити зв’язок. Пошук приємних речей, які можна сказати іншим людям, майже завжди викликає позитивну реакцію.

Перевірте себе

Все, що важко для дітей, важко і для батьків. Не забувайте визнавати свої власні тривоги і демонструвати належну турботу про себе в такі перехідні періоди.

Ця стаття спочатку з’явилася у випуску журналу Allrecipes за серпень / вересень 2021 року.

Зустрітися з автором

Рамона Круз-Пітерс (@fabeveryday) – техаська мати двох дітей, блогер способу життя та автор кулінарних книг. Знайдіть її казкові поради, рецепти, розважальні ідеї та багато іншого на fabeveryday.com.

Пов’язано з цим:

• Місяць легких обідів до школи
• 5 способів підготувати свою кухню до легкого переходу до школи
• Назад до школи рецепти

Source: allrecipes.com