Рецепт курячого барбекю на присадибній ділянці
Курка барбекю по-домашньому
Загорніть залишки в алюмінієву фольгу, щоб завтра знову насолодитися цією смачною стравою.
Оновлено 10 березня 2020 року
Додати фото 6
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 листи (12×18 дюймів кожен) надміцної алюмінієвої фольги Reynolds Wrap® Heavy Duty
- 4 (4 унції) половинки курячої грудки без кісток, без шкіри
- 1 склянка соусу для барбекю
- 1 (10 унцій) пакет замороженої кукурудзи з цільного зерна
- ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
Вказівки
- Розігрійте гриль до середнього рівня або духовку до 450 градусів F.
ПОРАДИ КУХОНЬ РЕЙНОЛЬДСА:
Щоб зберегти один пакет для другого прийому їжі, зберігайте охолоджений пакет у холодильнику протягом 1-2 днів. Розігрійте пакет у духовці на деку АБО відкрийте пакет, покладіть їжу на безпечну для мікрохвильовки тарілку та розігрійте в мікрохвильовій печі. Дозвольте більший час приготування для більших половинок курячої грудки без кісток і шкіри.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 571 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 77g | Вуглеводи |
| 52g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 571 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний жир 7 г | 9% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрій 1517 мг | 66% |
| Всього вуглеводів 77г | 28% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 38г | |
| Білок 52г | |
| Вітамін С 40мг | 200% |
| Кальцій 47мг | 4% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 1013мг | 22% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com