Приголомшливі гострі яловичі кебаби або гаїтянські палички вуду рецепт
Приголомшливо гострий яловичий шашлик або гаїтянські палички Вуду
Ця вогняна вечеря чудово поєднується зі свіжими пітами, подрібненою цибулею та сметаною, щоб вгамувати чорну магічну спеку! Повірте, вам сподобається!
Оновлено 4 січня 2022
Додати фото 14
Додатковий час:
Загальний час:
2 год 32 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 столові ложки гранул яловичого бульйону
- 2 столові ложки води
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 2 чайні ложки кайенского перцю
- ½ чайної ложки солі
- 1 чайна ложка чорного перцю
- 1 ½ фунта яловичої вирізки, нарізаної кубиками розміром 1/2 дюйма
- 10 дерев’яних шпажок, замочених у воді на 1 годину
- 2 столові ложки рослинної олії
Приготування
- Розчинити бульйон у воді. Перемішати часник, кайенский перець, сіль і чорний перець. Кинути в маринад м’ясо, накрити кришкою і поставити маринуватися в холодильник мінімум на 2 години.
Поживна цінність (на одну порцію)
327 | Калорійність |
22g | Жир |
3g | Вуглеводи |
29g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 327 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 22г | 28% |
Насичені жири 7г | 35% |
Холестерин 91 мг | 30% |
Натрій 1018мг | 44% |
Загальний вуглевод 3г | 1% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 29г | |
Вітамін С 2 мг | 8% |
Кальцій 22мг | 2% |
Залізо 3 мг | 19% |
Калій 426 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com