Пряна запіканка з печеною картоплею рецепт
Запіканка з печеної картоплі з прянощами
Мені подобається ідея фаршированої запеченої картоплі, але мене не влаштовує довгий час приготування або гарний і акуратний вигляд. Це моя версія фаршированої запеченої картоплі для ледачих людей. з додаванням блискавки!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час
2 картоплі
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 картоплі
- 2 яйця, збиті
- ¼ склянки подрібненого сиру Чеддер
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 зелена цибуля, нарізана
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ⅛ чайної ложки меленої куркуми
- 1 щіпка паприки
- 1 щіпка пластівців червоного перцю
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Примітка кухаря:
Замість вершкового масла можна використовувати майонез.
Поживна цінність (на порцію)
402 | Калорії |
22g | Жир |
40g | Вуглеводи |
15g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 402 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 22г | 28% |
Насичені жири 12г | 60% |
Холестерин 231 мг | 77% |
Натрій 332 мг | 14% |
Всього вуглеводів 40г | 14% |
Харчові волокна 5г | 19% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 15г | |
Вітамін С 45мг | 223% |
Кальцій 167мг | 13% |
Залізо 3мг | 17% |
Калій 1033мг | 22% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com