Проста та смачна запіканка з курки з рисом рецепт
Проста та смачна запіканка з куркою та рисом
Цей рецепт дуже простий у приготуванні. Просто накрийте фольгою і запікайте! Це дійсно приємно зробити перед походом до церкви або навіть поставити в мультиварку перед роботою. Смакота!
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 25
Від 4 до 6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 чашка сирого білого рису
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків курячого супу
- 1 ⅞ склянки води
- 1 (1 унція) упаковка сухої цибулевої супової суміші
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Змішайте суп і воду разом і залийте курку і рис. Посипте зверху сухою цибулевою суповою сумішшю. Накрити і щільно запечатати фольгою. Випікати в розігрітій духовці від 1 до 1 1/2 години. Приємного апетиту!
Поживна цінність (на одну порцію)
| 314 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 39g | Вуглеводи |
| 26g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 314 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 5 г | 6% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрій 959 мг | 42% |
| Всього вуглеводів 39г | 14% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 37mg | 3% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 305 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com