Легкий домашній чилі

Домашній чилі дуже смачний і чудово поєднується з кукурудзяним хлібом або кукурудзяними чіпсами для пирога з чилі! Я люблю використовувати гостру квасолю пінто.

Відремонтовано 21 листопада 2022 р.
Додати фото 72

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Цей домашній чилі наповнений яловичиною, квасолею та приємним смаком.

Інгредієнти домашнього чилі

Це інгредієнти, які вам знадобляться для приготування цього домашнього рецепту чилі:

– Яловичина: Рецепт починається з фунта яловичого фаршу. За бажанням можна використовувати мелену індичку. – Цибуля : Приготування нарізаної цибулі з меленим м’ясом додає тонни аромату. – Консерви: Вам знадобиться банка томатного соусу, банка тушкованих помідорів і банка квасолі. – Спеції : Цей домашній чилі приправлений порошком чилі, часниковим порошком, сіллю і чорним перцем.

Як ви робите домашній чилі?

Ви знайдете повний, покроковий рецепт нижче – але ось короткий огляд того, що ви можете очікувати, коли ви робите домашній чилі:

1. Приготуйте яловичину та цибулю. 2. Додайте решту інгредієнтів, а потім доведіть до кипіння. 3. Зменшіть вогонь і дайте покипіти 15 хвилин.

Як довго зберігається домашній чилі в холодильнику?

Ваш чилі буде зберігатися близько чотирьох днів, якщо ви будете правильно його зберігати. Перекладіть охолоджений чилі в герметичний контейнер, а потім зберігайте його в холодильнику. Розігрійте на плиті або в мікрохвильовій печі.

Поради та похвали спільноти Allrecipes

“Найкращий на смак і найпростіший рецепт чилі, який я коли-небудь готував”, – каже Даніель К.

“Так просто”, – каже BajaGirl61. “Відтепер це буде мій улюблений рецепт чилі. Базовий чилі – але дуже хороший. Я приготувала його напередодні ввечері і попросила чоловіка кинути його в каструлю за пару годин до того, як я прийшла додому з роботи”.

“Прості інгредієнти з приголомшливим смаком, – захоплюється Патрік Лонгтон. “Я змінив лише одну річ – замість води використав темне світле пиво. Чиста їжа для комфорту!”

Інгредієнти

• 1 фунт яловичого фаршу
• 1 цибулина, подрібнена
• 1 (15 унцій) банка томатного соусу
• 1 (15 унцій) банка квасолі
• 1 (14,5 унції) банка тушкованих помідорів
• 1 ½ склянки води
• 1 щіпка порошку чилі
• 1 щіпка часникового порошку
• сіль і перець за смаком

Приготування

1. Помістити яловичий фарш і цибулю у велику каструлю на середній вогонь; варити, помішуючи, поки м’ясо не підрум’яниться, а цибуля не стане м’якою, приблизно 5-7 хвилин.

Додати томатний соус, квасолю, тушковані помідори з соком та воду. Приправити порошком чилі, часниковим порошком, сіллю і чорним перцем. Довести до кипіння, зменшити вогонь до мінімуму, накрити кришкою і тушкувати 15 хвилин.

Поживна цінність (на одну порцію)

394	Калорії
9g	Жир
49g	Вуглеводи
31g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 394
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 9 г	12%
Насичені жири 4 г	18%
Холестерин 46 мг	15%
Натрій 526мг	23%
Всього вуглеводів 49г	18%
Харчові волокна 18г	64%
Всього цукрів 4г
Білок 31г
Вітамін С 16 мг	79%
Кальцій 151мг	12%
Залізо 8мг	44%
Калій 1061мг	23%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com