Простий рецепт креветок по-тайськи
Проста креветка пад-тай з креветками
Смак і тепло наростають з кожним укусом цієї креветки, тому не куштуйте її прямо зі сковороди і не думайте, що їй потрібно більше тепла, тому що через п’ять укусів ви будете здивовані теплом.
Опубліковано 23 березня 2018 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка широкої рисової локшини
- ¼ склянки кетчупу
- 1 столова ложка темної кунжутної олії
- 1 столова ложка рибного соусу
- 1 столова ложка соєвого соусу
- ½ чайної ложки пластівців червоного перцю
- 2 столові ложки ріпакової олії
- 1 фунт сирих креветок середнього розміру, очищених і вичищених
- 2 яйця, збиті
- 1 пучок зеленої цибулі, нарізаний
- 1 склянка свіжих паростків квасолі
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- ½ склянки несолоного сухого смаженого арахісу, подрібненого
Приготування
- Довести каструлю з водою до кипіння. Додати локшину, зняти з вогню і залишити на 15 хвилин, поки локшина не розм’якне, приблизно на 15 хвилин. Відцідити воду.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 571 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 61g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 571 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 24г | 30% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 266 мг | 89% |
| Натрій 1013мг | 44% |
| Всього вуглеводів 61г | 22% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 18мг | 90% |
| Кальцій 120мг | 9% |
| Залізо 5мг | 29% |
| Калій 605мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com