Простий рецепт шоколадного кексу в мікрохвильовці (з відео)
Легкий шоколадний торт з мікрохвильовою піччю
Цей шоколадний торт-кружка готується в мікрохвильовій печі для пухкого, шоколадного ласощі, яке є справді декадентським. Це чудовий рецепт для вечорів, коли мені потрібен смачний десерт, який готовий менш ніж за 10 хвилин! Додайте трохи шоколадної стружки, щоб зробити його надзвичайно насиченим і липким.
Оновлено 27 жовтня 2022 р.
Додати фото 478
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки універсального борошна
- ¼ склянки білого цукру
- 2 столові ложки несолодкого какао-порошку
- ⅛ чайна ложка харчової соди
- ⅛ чайна ложка солі
- 3 столові ложки молока
- 2 столові ложки ріпакової олії
- 1 столова ложка води
- ¼ чайної ложки ванільного екстракту
Приготування
- Змішайте борошно, цукор, какао-порошок, соду і сіль у великій чашці, придатній для використання в мікрохвильовій печі; додайте молоко, рапсову олію, воду і ванільний екстракт.
Готувати в мікрохвильовій печі до тих пір, поки пиріг не буде готовий посередині, приблизно 1 хвилину 45 секунд.
Варіація:
Для більш здорової версії використовуйте 1 1/2 столові ложки простого несолодкого яблучного пюре замість рапсової олії, а замість молока використовуйте 3 столові ложки плюс 1 чайну ложку води.
Харчова цінність (на порцію)
| 603 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 82g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживні речовини | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 603 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 30г | 39% |
| Насичені жири 3г | 16% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрій 470мг | 20% |
| Всього вуглеводів 82г | 30% |
| Харчові волокна 4г | 16% |
| Всього цукрів 53г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 73мг | 6% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 270 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com