Просто божественний м’ясний рулет зі шпинатом

Цей м’ясний рулет зі шпинатом вологий і смачний – він завжди подобається натовпу. Він також чудово смакує з олениною або фаршем з індички. Проявіть творчість з додатковими інгредієнтами! Чудово підходить для бутербродів.

Оновлено 1 листопада 2022 р.
Додати фото 4

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 20 хв
1 9×5-дюймовий батон
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 ½ фунта яловичого фаршу
• 1 ½ склянки італійських приправлених панірувальних сухарів
• 1 склянка нарізаного свіжого шпинату
• ½ склянки тертого пармезану
• ½ склянки сметани
• ½ склянки італійської заправки для салату
• 2 великих яйця
• 2 столові ложки вустерширського соусу
• 1 (1 унція) упаковка сухої цибулевої супової суміші

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

387	Калорії
24g	Жир
21g	Вуглеводи
22g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 387
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 24г	31%
Насичені жири 9г	46%
Холестерин 110мг	37%
Натрій 1149мг	50%
Загальний вуглевод 21г	8%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 3г
Білок 22г
Вітамін С 3 мг	14%
Кальцій 156мг	12%
Залізо 3мг	18%
Калій 289 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com