Пухнасті бельгійські вафлі
Пухнасті бельгійські вафлі
Ідеальна кількість тіста для 3 пишних вафель в моїй бельгійській вафельниці.
Опубліковано 7 грудня 2018 року
Додати фото 1
Загальний час:
3 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- антипригарний спрей для приготування їжі
- 2 великих яйця
- 1 склянка молока
- ¼ склянки рослинної олії
- 1 столова ложка білого цукру
- ¼ чайної ложки солі
- 3 чайні ложки розпушувача
- ½ склянки борошна грубого помелу
- ½ склянки пшеничного борошна грубого помелу
Приготування
- Збризніть бельгійську вафельницю кулінарним спреєм і розігрійте відповідно до інструкцій виробника.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 411 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 411 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 24г | 30% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 131 мг | 44% |
| Натрій 763мг | 33% |
| Всього вуглеводів 40г | 15% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 393мг | 30% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 271 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com