Рецепт 10-хвилинного шоколадного торта у формі кружки
10-хвилинний шоколадний торт у формі кружки
Цей швидкий 10-хвилинний десерт без випічки легко приготувати в мікрохвильовій печі. Улюбленець всієї родини!
Оновлено 24 червня 2022 р.
Додати фото 24
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 5 столових ложок білого цукру
- ¼ склянки універсального борошна
- 3 столові ложки молока
- 3 столові ложки оливкової олії
- 2 столові ложки несолодкого какао-порошку
- 1 яйце
- 1 крапля чистого ванільного екстракту
- 1 щіпка солі
Приготування
- Змішайте цукор, борошно, молоко, оливкову олію, какао-порошок, яйце, ванільний екстракт і сіль у великій чашці для мікрохвильової печі.
Примітка кухаря:
Оскільки за цим рецептом виходить такий великий кекс, розділіть тісто на дві частини для менших кексів. Поставити в мікрохвильову піч на 1 хвилину до 1 хвилини 50 секунд або до тих пір, поки зубочистка не вийде чистою. Якщо краї пирога починають пузиритися, негайно вийміть його з мікрохвильовки.
За бажанням замініть цукор 4 чайними ложками екстракту стевії.
За бажанням замініть рослинну олію на оливкову олію.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 836 | Калорії |
| 48g | Жир |
| 95g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживні речовини | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 836 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 48 г | 62% |
| Насичені жири 9г | 43% |
| Холестерин 190мг | 63% |
| Натрій 248 мг | 11% |
| Всього вуглеводів 95г | 35% |
| Харчові волокна 4г | 16% |
| Всього цукрів 65г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 100мг | 8% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 337 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com