Альбондігас Сіналоенсес

Пісні фрикадельки з філейної вирізки на томатному бульйоні з рисом та нотками м’яти.

Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 столова ложка оливкової олії
• ½ невеликої цибулини, дрібно нарізаної кубиками
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• ⅓ склянки томатного соусу
• вода
• ¼ склянки нешліфованого білого рису
• свіжа м’ята або м’ята перцева
• сіль
• 1 ½ фунта нежирної філейної частини
• 2 помідори сливи, дрібно нарізані
• 2 столові ложки нарізаної кубиками цибулі
• 1 яєчний білок
• сіль і перець
• 4 гілочки свіжої м’яти або м’яти, подрібнені

Приготування

1. У великій каструлі обсмажити цибулю і часник в оливковій олії на середньому вогні до напівпрозорості. Додати томатний соус, воду, рис, м’яту, сіль і довести до повільного кипіння.

Поживна цінність (на одну порцію)

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com