Рецепт альмандина зі стручкової квасолі
Зелена квасоля з мигдалем
Будьте обережні, щоб мигдаль не підгорів, інакше він стане гірким, і вам доведеться починати все спочатку.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
206 | Калорії |
15g | Жир |
15g | Вуглеводи |
6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 206 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 15г | 19% |
Насичені жири 3г | 16% |
Холестерин 8 мг | 3% |
Натрій 80мг | 3% |
Загальний вуглевод 15г | 5% |
Харчові волокна 7г | 25% |
Загальний цукор 3г | |
Білок 6г | |
Вітамін С 28 мг | 139% |
Кальцій 107мг | 8% |
Залізо 2мг | 13% |
Калій 445 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com