Рецепт бананового кукурудзяного хліба
Кукурудзяний хліб з бананами
Наявність друзів-веганів у коледжі змусила мене знайти кілька рецептів, які підходять для їхнього вибору, якщо я хотів їх розважити. Цей рецепт смачний незалежно від того, веган ви чи ні. Я зробив його з мигдалем, рисом, соєю та звичайним молоком, і всі вони дуже схожі на ідентичні за смаком та консистенцією.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 15
Загальний час:
1 9×13-дюймова сковорода
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 склянки універсального борошна
- 2 склянки кукурудзяного борошна
- 2 склянки молока
- 2 банани
- 1 ⅓ склянки білого цукру
- ⅔ склянки рослинної олії
- 2 чайні ложки розпушувача
- 2 чайні ложки солі
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випічки 9×13 дюймів.
Примітка кухаря:
Рівно половина рецепта підійде для форми розміром 9×90 дюймів. Я пропоную додати мед на верх кукурудзяного хліба безпосередньо після виймання з духовки.
Харчова цінність (на порцію)
| 196 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 24 | |
| Калорії 196 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 7 г | 9% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрій 244 мг | 11% |
| Всього вуглеводів 32г | 11% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 14г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 95 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com