fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Рецепт бананового сиру

Банановий сирник

Цей банановий сирник можна назвати майже десертом. Він дуже смачний і такий універсальний. Ви можете полити ним кашу, заправити вівсянку, їсти з печивом або крекерами, на тості, в смузі, поверх морозива або навіть як начинку для тортів. А можна їсти його ложкою, як це робить моя онука!

Оновлено 7 вересня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час приготування:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

  • 5 столових ложок вершкового масла
  • 3 середньостиглих банана, пюре
  • ½ склянки коричневого цукру
  • 2 столові ложки лимонного соку
  • ½ чайної ложки ванільного екстракту
  • ½ чайної ложки меленої кориці
  • ¼ чайної ложки лимонної цедри
  • ⅛ чайної ложки солі
  • 2 яйця
  • 1 жовток

Приготування

  1. Розтопити вершкове масло в каструлі на середньо-слабкому вогні. Додати бананове пюре, коричневий цукор, лимонний сік, ванільний екстракт, корицю, лимонну цедру і сіль. Варити, постійно помішуючи, до легкого загустіння, 8-10 хвилин.

Поживна цінність (на одну порцію)

121 Калорії
6g Жир
16g Вуглеводи
2g Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 121
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 6 г 8%
Насичені жири 4 г 18%
Холестерин 61 мг 20%
Натрій 74мг 3%
Загальний вуглевод 16г 6%
Харчові волокна 1г 3%
Загальний цукор 13г
Білок 2г
Вітамін С 3 мг 15%
Кальцій 18мг 1%
Залізо 0мг 2%
Калій 134 мг 3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *