Рецепт бананового сиру
Банановий сирник
Цей банановий сирник можна назвати майже десертом. Він дуже смачний і такий універсальний. Ви можете полити ним кашу, заправити вівсянку, їсти з печивом або крекерами, на тості, в смузі, поверх морозива або навіть як начинку для тортів. А можна їсти його ложкою, як це робить моя онука!
Оновлено 7 вересня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 5 столових ложок вершкового масла
- 3 середньостиглих банана, пюре
- ½ склянки коричневого цукру
- 2 столові ложки лимонного соку
- ½ чайної ложки ванільного екстракту
- ½ чайної ложки меленої кориці
- ¼ чайної ложки лимонної цедри
- ⅛ чайної ложки солі
- 2 яйця
- 1 жовток
Приготування
- Розтопити вершкове масло в каструлі на середньо-слабкому вогні. Додати бананове пюре, коричневий цукор, лимонний сік, ванільний екстракт, корицю, лимонну цедру і сіль. Варити, постійно помішуючи, до легкого загустіння, 8-10 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
121 | Калорії |
6g | Жир |
16g | Вуглеводи |
2g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 121 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний жир 6 г | 8% |
Насичені жири 4 г | 18% |
Холестерин 61 мг | 20% |
Натрій 74мг | 3% |
Загальний вуглевод 16г | 6% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Загальний цукор 13г | |
Білок 2г | |
Вітамін С 3 мг | 15% |
Кальцій 18мг | 1% |
Залізо 0мг | 2% |
Калій 134 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com