Безглютенова карбонара

Ця безглютенова карбонара є класичною італійською стравою з макаронів і слугує легкою та смачною безглютеновою вечерею! Спробуйте цей чудовий рецепт карбонари з безглютеновими спагеті зі смаком хрусткого бекону, спаржі та сиру пармезан.

Оновлено 20 червня 2022 р.
Додати фото 7

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (12 унцій) коробка безглютенових спагеті Barilla® без глютену
• ½ склянки нарізаної цибулі
• 1 чашка нарізаного сирого бекону
• 1 столова ложка рослинної олії
• 1 пучок спаржі, обрізаний, нарізаний довжиною 1 дюйм на ухилі
• 5 великих яєчних жовтків, злегка збитих
• ½ склянки тертого пармезану
• сіль і чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. Довести велику каструлю з водою до кипіння. Зварити макарони відповідно до інструкцій на упаковці. Злийте воду і відкладіть.

Поживна цінність (на одну порцію)

530	Калорії
14g	Жир
85g	Вуглеводи
17g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 530
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 14 г	18%
Насичені жири 4г	21%
Холестерин 187мг	62%
Натрій 364мг	16%
Всього вуглеводів 85г	31%
Харчові волокна 3г	10%
Загальний цукор 2г
Білок 17г
Вітамін С 5 мг	26%
Кальцій 114мг	9%
Залізо 2мг	12%
Калій 251 мг	5%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com