Рецепт беззерновой голландської каші для немовлят
Беззернові голландські бабки
Беззернова альтернатива одному з наших улюблених страв для сніданку, швидка, легка у приготуванні і дуже смачна! Ідеально підходить для тих, хто має непереносимість глютену або дотримується беззернового або палео способу життя. Посипати дрібно нарізаними, підсмаженими горіхами (ми любимо фундук!).
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час:
1 9×13-дюймовий голландський малюк
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ⅓ склянки вершкового масла
- 8 яєць
- 1 склянка кокосового молока
- ⅓ склянки порошку маранти
- ¼ склянки каштанового борошна
- 1 чайна ложка лимонного екстракту
- 1 (1 грам) пакетик порошку стевії
- ½ чайної ложки морської солі
Вказівки
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Покладіть вершкове масло в форму для запікання 9×13 дюймів і поставте в духовку, поки масло не розтопиться і не почне підрум’янюватися, приблизно 5 хвилин.
Харчова цінність (на порцію)
| 297 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 297 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 16г | 79% |
| Холестерин 275мг | 92% |
| Натрій 318 мг | 14% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 47мг | 4% |
| Залізо 4 мг | 24% |
| Калій 198 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com