Брускетта на сніданок

Ці закуски для сніданку мають апетитний хрускіт і обов’язково стануть хітом серед дітей та дорослих. Варіації можна створити, використовуючи все, що ви б поклали в омлет.

Оновлено 10 листопада 2021 р.
Додати фото 1

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ½ багета, нарізаного шматочками по 1/2 дюйма
• ⅓ склянки ковбаси для сніданку
• ¼ склянки нарізаної кубиками цибулі
• 5 великих яєць
• ⅛ чайна ложка солі
• ⅛ чайна ложка чорного меленого перцю
• ½ склянки подрібненого сиру Чеддер

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Покладіть скибочки багета на деко.

Харчова цінність (на порцію)

297	Калорії
14g	Жир
26g	Вуглеводи
18g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 297
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 14 г	18%
Насичені жири 6г	29%
Холестерин 253 мг	84%
Натрій 609мг	26%
Загальний вуглевод 26г	9%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 2г
Білок 18г
Вітамін С 1 мг	5%
Кальцій 158мг	12%
Залізо 3мг	16%
Калій 191 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com