fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Рецепт булочок з тунцем

Булочки з тунцем

Дуже простий і швидкий рецепт, який чудово поєднується з супом або як самостійна страва. Він настільки смачний, що його полюбить вся родина.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2

Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

  • 3 яйця
  • ¼ фунта плавленого сиру, нарізаного кубиками
  • 2 столові ложки солодкого маринованого огірка
  • 1 (5 унцій) банка тунця, злита
  • 2 столові ложки подрібненої цибулі
  • ½ склянки вершкової заправки для салату, наприклад, Miracle Whip
  • 3 столові ложки нарізаних фаршированих зелених оливок
  • 4 булочки для гамбургерів

Приготування

  1. Помістіть яйця в каструлю і залийте холодною водою. Довести воду до кипіння і відразу зняти з вогню. Накрити кришкою і дати яйцям постояти в гарячій воді від 10 до 12 хвилин. Вийняти з гарячої води, охолодити, почистити і нарізати. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Поживна цінність (на одну порцію)

415 Калорії
22g Жир
31g Вуглеводи
23g Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 415
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 22г 28%
Насичені жири 7г 36%
Холестерин 177мг 59%
Натрій 1039мг 45%
Всього вуглеводів 31г 11%
Харчові волокна 1г 4%
Всього цукрів 9г
Білок 23г
Вітамін С 0 мг 2%
Кальцій 230мг 18%
Залізо 3мг 17%
Калій 283 мг 6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *