Рецепт бутербродів з огірком та кропом
Бутерброди з огірками та кропом
Поласуйте цими смачними бутербродами за наступним післяобіднім чаюванням. Вершковий, соковитий козячий сир, тонко приправлений кропом та часником, змусить навіть найвибагливіших чаювальників потягнутися до бутербродів.
Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 3
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки 100% італійської оливкової олії Carapelli Premium
- 2 склянки м’якого козячого сиру
- Цедра і сік 1 лимона
- 1 пучок кропу, крупно нарізаний
- 1 зубчик часнику, дрібно натертий
- 8 шматочків хліба пулман, скоринки акуратно зрізати
- 1 англійський огірок, очищений від шкірки і тонко нарізаний
- 1 цибуля-шалот, тонко нарізана
- Свіжий мелений перець і кошерна сіль за смаком
Приготування
- Змішати козячий сир, лимонний сік і цедру, оливкову олію, кріп і тертий часник у великій мисці і ретельно перемішати гумовою лопаткою.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 824 | Калорії |
| 63g | Жир |
| 39g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 824 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 63 г | 81% |
| Насичені жири 28г | 139% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрій 916 мг | 40% |
| Всього вуглеводів 39г | 14% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 33мг | 164% |
| Кальцій 400мг | 31% |
| Залізо 5мг | 26% |
| Калій 387 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com