Рецепт часникових крабових ніжок
Часникові крабові ніжки
Крабові ніжки з кукурудзою в качанах і ідеально приправленим часниковим вершковим соусом.
Оновлено 14 липня 2022
Додати фото 20
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 ½ фунта аляскинських королівських крабових ніг з панциром
- 6 качанів свіжої кукурудзи
- 1 ½ склянки вершкового масла
- 3 чайні ложки подрібненого часнику
- ⅛ чайної ложки подрібнених пластівців червоного перцю
- 1 чайна ложка приправи Old Bay Seasoning TM, або за смаком
Приготування
- У дуже великій каструлі довести до кипіння велику кількість води. Помістити крабові ніжки і кукурудзу в каструлю з киплячою водою. Варити до тих пір, поки кукурудза не стане м’якою, а крабові ніжки – непрозорими і не покриються пластівцями. Краб може зваритися раніше кукурудзи; перевіряйте кожні 5 хвилин, щоб переконатися, що він зварився. Добре процідити. Зробіть надріз у панцирі кожної крабової ніжки, щоб гостям було зручніше.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 533 | Калорії |
| 37g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 39g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 533 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 37г | 47% |
| Насичені жири 22г | 111% |
| Холестерин 175мг | 58% |
| Натрій 2043мг | 89% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 39г | |
| Вітамін С 19мг | 95% |
| Кальцій 105мг | 8% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 607мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com