Рецепт часникової спаржі в беконі з часником
Часникова спаржа в беконі з часником
Цей рецепт спаржі в беконі дала мені моя мама. Це дуже смачний спосіб подачі спаржі! Навіть мої діти його люблять!
Оновлено 4 січня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
6 пучків спаржі
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки оливкової олії
- 5 зубчиків часнику, подрібнених
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
- 1 фунт спаржі, обрізані кінці
- ½ фунта бекону
- зубочистки
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Вистелити деко з бортиком алюмінієвою фольгою.
Харчова цінність (на порцію)
| 165 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 4g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 165 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 3г | 15% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрій 313мг | 14% |
| Загальний вуглевод 4г | 1% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 6мг | 29% |
| Кальцій 25 мг | 2% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 236 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com