Рецепт чилі від Debdoozie’s Blue Ribbon
Чилі “Блакитна стрічка” від Debdoozie’s
Це найсмачніший, найпростіший рецепт чилі, який ви коли-небудь знайдете. Я рекомендую подавати його з нарізаним перцем халапеньо і крекерами або кукурудзяним хлібом.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 160
Загальний час:
1 год 10 хв
6-8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти яловичого фаршу
- ½ цибулини, нарізаної
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- ½ чайної ложки часникової солі
- 2 ½ склянки томатного соусу
- 1 (8 унцій) банка сальси
- 4 столові ложки суміші приправ чилі
- 1 (15 унцій) банка світло-червоної квасолі
- 1 (15 унцій) банка темно-червоної квасолі
Приготування
- У великій каструлі на середньому вогні змішайте яловичий фарш з цибулею і обсмажуйте протягом 10 хвилин, або поки м’ясо не підрум’яниться, а цибуля не стане м’якою. За бажанням злити жир.
Додати чорний мелений перець, часникову сіль, томатний соус, сальсу, суміш приправ чилі та квасолю. Добре перемішати, зменшити вогонь до мінімуму і тушкувати не менше години.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 480 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 480 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 31 г | 40% |
| Насичені жири 12г | 62% |
| Холестерин 97 мг | 32% |
| Натрій 1366мг | 59% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 9г | 31% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 7 мг | 33% |
| Кальцій 62мг | 5% |
| Залізо 5мг | 26% |
| Калій 609мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com