Рецепт цибулевого лосося
Цибулевий лосось
Це відмінний спосіб приготувати лосося на грилі для посиденьок з друзями. Він додає трохи поверхневого аромату, не приховуючи чудового смаку самого лосося.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт філе лосося
- 1 цибулина, нарізана кільцями
- свіжомелений чорний перець
Приготування
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на середньому вогні та злегка змастити решітку олією.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 219 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 3g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 219 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 16% |
| Насичені жири 3г | 13% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрій 68 мг | 3% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 7мг | 33% |
| Кальцій 20мг | 2% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 451мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com