Рецепт цитрини від Lee’s Chislic
Чізліки від Lee’s
Ми готуємо цю страву на станції, і вона користується великим успіхом.
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 20 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 фунти яловичої вирізки, нарізаної кубиками розміром 1/2 дюйма
- ¼ склянки коричневого цукру
- 2 чайні ложки часникового порошку
- 1 чайна ложка цибулевого порошку
- 2 столові ложки порошку чилі
- 1 столова ложка меленого перцю чилі
- 2 чайні ложки меленого перцю чипотле
- 2 столові ложки суміші приправ без солі
- 1 ½ чайної ложки рідкого диму
- ¾ склянки вустерширського соусу
- чорний перець за смаком
- 2 склянки рослинної олії для смаження
Приготування
- Покладіть кубики яловичини у велику миску для змішування. Приправити коричневим цукром, часниковим порошком, цибулевим порошком, порошком чилі, порошком анчоусів, порошком чипотле, приправою без солі, рідким димом, вустерширським соусом і чорним перцем. Маринувати в холодильнику не менше 1 години.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 206 | Калорії |
| 9g | Жири |
| 9g | Вуглеводи |
| 21g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 206 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 12% |
| Насичені жири 3г | 13% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрій 226 мг | 10% |
| Загальний вуглевод 9г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 6г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 3 мг | 16% |
| Кальцій 34 мг | 3% |
| Залізо 3мг | 19% |
| Калій 466мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com