Рецепт цвітної капусти з каррі від Sue’s
Цвітна капуста з каррі від Сью
Цвітна капуста в сирно-карієвому соусі, яка є улюбленим святковим блюдом для нашої родини.
Опубліковано 17 вересня 2007 року
Додати фото 1
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 головка цвітної капусти, нарізана на суцвіття
- 1 (10,5 унції) банка згущених вершків грибного супу
- 1 (8 унцій) упаковка плавленого сиру (наприклад, Velveeta®), нарізаного кубиками
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 2 чайні ложки порошку каррі, або за смаком
Приготування
- Помістіть вставку для приготування на пару в каструлю і залийте водою, щоб вона була трохи нижче дна пароварки. Довести воду до кипіння. Додайте цвітну капусту, накрийте кришкою і готуйте на пару до готовності, від 2 до 6 хвилин.
Примітка кухаря:
Я завжди подвоюю цей рецепт. Це не обов’язково виглядає апетитно, але це дуже, дуже добре, і я завжди отримую запити на нього.
Харчова цінність (на порцію)
| 268 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 268 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 10г | 51% |
| Холестерин 50мг | 17% |
| Натрій 939мг | 41% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 45мг | 223% |
| Кальцій 379мг | 29% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 459мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com