Рецепт дерунів з солонини рецепт
Деруни з солониною
Цей рецепт смачний, швидкий і простий. Він чудово поєднується зі стручковою квасолею, а також є ідеальним способом використання залишків картопляного пюре. Подавайте ці коржики з солонини із зеленою квасолею на швидку вечерю або з яйцями і тостами на ситний сніданок.
Оновлено 11 липня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка рослинної олії
- 1 невелика цибулина, нарізана
- 2 склянки залишків картопляного пюре
- сіль і перець за смаком
- 1 склянка подрібненої вареної солонини
Приготування
- Нагріти олію у великій сковороді на середньому вогні. Обсмажити цибулю в олії до напівпрозорості. Перекласти в середню миску і змішати з картопляним пюре і солониною. Приправити сіллю і перцем. Сформувати 8 котлет. Обсмажити котлети на сковороді на середньому вогні до золотистої скоринки з обох боків.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 114 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 114 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрій 320 мг | 14% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 6 мг | 31% |
| Кальцій 15 мг | 1% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 205 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com