Домашні виноградні горішки

Якщо ви любите пластівці Grape Nuts®, спробуйте приготувати свої власні за цим простим рецептом. Ці пластівці мають чудову хрустку текстуру і трохи солодші, ніж комерційні пластівці Grape Nuts®. Чому варто готувати їх самостійно? Тому що це захоплююче і набагато дешевше!

Опубліковано 5 березня 2020 року
Додати фото 3

Додатковий час:
Загальний час:
3 години 5 хвилин
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 3 ½ склянки цільнозернового борошна
• 1 склянка коричневого цукру
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка харчової соди
• 1 чайна ложка меленої кориці
• 2 склянки пахти
• 2 чайні ложки ванільного екстракту

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застелити деко вощеним папером.

Примітки кухаря:

Якщо у вас немає м’ясорубки, ви можете подрібнити крихти в кухонному комбайні.

Найкраще підходять листи без ізольованої підкладки.

Поживна цінність (на одну порцію)

207	Калорії
1g	Жир
46g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 207
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 1г	1%
Насичені жири 0г	2%
Холестерин 2 мг	1%
Натрій 349 мг	15%
Всього вуглеводів 46г	17%
Харчові волокна 4г	16%
Всього цукрів 20г
Білок 6г
Вітамін С 0 мг	2%
Кальцій 77мг	6%
Залізо 2мг	8%
Калій 230 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com