Домашня суміш приправ для тако

Ця м’яка приправа для тако має набагато менший вміст солі, ніж готова. Щоб вміст солі був низьким, переконайтеся, що порошок чилі не містить солі. Сіль також можна виключити з рецепта. Чудово підходить з половиною меленої буйволячої і половиною меленої індичої грудки або з тим, що ви віддаєте перевагу. Купуйте сипучі спеції, і ви можете зробити 5 з гаком партій менш ніж за $1.00! Збільшення чорного перцю і додавання додаткових інгредієнтів збільшить тепло. Використання м’якого або звичайного порошку чилі та відмова від необов’язкових інгредієнтів зменшить спеку.

Оновлено 31 жовтня 2022 р.
Додати фото 55

Загальний час:
2 столові ложки
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 чайні ложки гострого порошку чилі
• 1 ½ чайної ложки паприки
• 1 чайна ложка цибулевого порошку
• ½ чайної ложки морської солі
• ½ чайної ложки часникового порошку
• ½ чайної ложки меленого кмину
• ½ чайної ложки орегано
• ¼ чайної ложки свіжомеленого чорного перцю, або за смаком
• 1 щіпка кайенского перцю або за смаком (за бажанням)
• 1 щіпка пластівців червоного перцю або за смаком (за бажанням)

Приготування

1. Змішайте в мисці порошок чилі, паприку, цибульний порошок, морську сіль, часниковий порошок, кмин, орегано, чорний перець, кайенский перець і пластівці червоного перцю; добре перемішайте.

Поради

Додавати до підрум’янення м’яса, коли м’ясо частково підрум’яниться. Після того, як м’ясо повністю підрум’яниться, додайте від 1/2 до 1 склянки води і варіть, щоб змішати смаки.

Поживна цінність (на порцію)

12	Калорії
1g	Жир
2g	Вуглеводи
1g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 12
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 1г	1%
Насичені жири 0г	1%
Натрій 235 мг	10%
Загальний вуглевод 2г	1%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 1г
Білок 1г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 14 мг	1%
Залізо 3мг	18%
Калій 72 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com