Рецепт фантастичного лимонного філе з лимонним маслом
Фантастичне філе з лимонним маслом
Цей чудовий рецепт змусить ваш рот потекти слиною, коли ви впиваєтеся зубами в приправлене лимонним маслом філе. Використовуйте будь-який вид риби!
Оновлено 4 січня 2023 року
Додати фото 16
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки вершкового масла
- 1 лимон, сік
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- ½ чайної ложки сушеної петрушки
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 6 (4 унції) філе тріски
- 2 столові ложки лимонного перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 238 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 3g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 238 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 16 г | 21% |
| Насичені жири 10г | 50% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрій 1021мг | 44% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 16 мг | 78% |
| Кальцій 42мг | 3% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 518мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com