Фаршировані мушлі IV

Чудові фаршировані черепашки – заповнюють дві сковорідки 9х13! Ви також можете заморозити їх на листі для печива і мати їх, коли з’являється компанія!

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 53

Загальний час
1 год 15 хв
14 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (12 унцій) пакет макаронних оболонок джамбо
• 8 унцій грибів, нарізаних кубиками
• 3 зубчики часнику, подрібнені
• 1 цибулина, нарізана
• 1 фунт меленої індички
• сіль і перець за смаком
• 1 (10 унцій) пакет замороженого нарізаного шпинату, розмороженого і відцідженого
• 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
• 2 склянки сиру
• 1 склянка свіжого тертого пармезану
• 1 (32 унції) банка соусу для спагетті
• 1 (8 унцій) упаковка сиру моцарела, подрібненого

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

323	Калорії
11g	Жир
31g	Вуглеводи
24g	Білок

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 14
Калорії 323
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 5г	25%
Холестерин 54 мг	18%
Натрій 622мг	27%
Всього вуглеводів 31г	11%
Харчові волокна 4г	13%
Всього цукрів 7г
Білок 24г
Вітамін С 4 мг	22%
Кальцій 266мг	20%
Залізо 3мг	15%
Калій 531мг	11%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com