Фраппучіно® з полуницею та вершками

Цей пінний, вершковий заморожений напій я створив, коли шукав рецепти справжнього напою Starbucks®. Є дві версії: чорнична та полунична.

Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 5

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ¾ склянки молока
• 3 великі полуниці, нарізані
• 3 кубики льоду
• 1 столова ложка білого цукру

Приготування

1. Змішайте молоко, полуницю, лід і цукор у блендері до однорідної маси.

Примітка кухаря:

Ви можете замінити полуницю чорницею. Замість льоду можна використовувати заморожену полуницю.

Ви можете використовувати замінник цукру (наприклад, Splenda(R)) замість цукру. Ви можете замінити соєве молоко на молоко.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

157	Калорії
4g	Жир
25g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 1
Калорії 157
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний жир 4 г	5%
Насичені жири 2г	12%
Холестерин 15 мг	5%
Натрій 78 мг	3%
Загальний вуглевод 25г	9%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 24г
Білок 6г
Вітамін С 32мг	161%
Кальцій 225мг	17%
Залізо 0мг	2%
Калій 358 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com