Фруктовий коблер

Ніколи не використовуйте більше 1 чверті фруктів. Для цього рецепта використовуйте тільки свіжі фрукти. Будь-яка варіація буде працювати! Зазвичай я використовую підсолоджені персики і злегка зацукровані ягоди, але це необов’язково. Подавати теплим з вершками, морозивом або збитими вершками.

Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 16

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 склянка нарізаних свіжих персиків
• ¾ склянки очищеного від шкірки, серцевини і нарізаного яблука
• ¾ склянки очищеної, очищеної від серцевини і нарізаної груші
• ½ склянки чорниці
• ½ склянки вишні без кісточок і нарізаних шматочками
• ½ склянки нарізаних слив без кісточок
• 1 яйце
• ¾ склянки білого цукру
• ¼ склянки молока
• 1 склянка борошна грубого помелу
• 1 чайна ложка розпушувача
• ½ чайної ложки солі
• ½ чайної ложки ванільного екстракту
• 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання на 2 чверті.

Харчова цінність (на порцію)

272	Калорії
5g	Жир
54g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 272
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 5 г	7%
Насичені жири 3 г	15%
Холестерин 42 мг	14%
Натрій 320мг	14%
Всього вуглеводів 54г	20%
Харчові волокна 2г	8%
Всього цукрів 35г
Білок 4г
Вітамін С 14 мг	71%
Кальцій 75 мг	6%
Залізо 1мг	8%
Калій 157 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com