Рецепт гострого курячого філе з коричневою гірчицею
Гостре куряче філе з коричневою гірчицею
Курячі грудки обмазуються гострою гірчицею та приправленими панірувальними сухарями, щоб запечатати соки, а потім запікаються в лимонному маслі для яскравого аромату.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 6
Загальний час приготування:
1 год 15 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- ½ склянки гострої коричневої гірчиці
- ½ склянки італійських приправлених хлібних крихт
- ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
- 2 столові ложки лимонного соку
- 2 столові ложки води
- паприка за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання.
Харчова цінність (на порцію)
| 324 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 324 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 9г | 43% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрій 794 мг | 35% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 5 мг | 26% |
| Кальцій 83 мг | 6% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 329 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com