Рецепт гострого сирного соусу зі шпинатом “Пряний південь від кордону
Гострий сирний соус зі шпинатом по-південному
Смачний і гострий. Не зовсім звичайний рецепт шпинатної заправки. Тут немає артишоків! Подавайте цю смачну страву з чіпсами з тортильї.
Оновлено 4 серпня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час приготування:
5 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 цибулина, нарізана
- 2 столові ложки рослинної олії
- 1 (14,5 унції) банка цілих помідорів без шкірки, злити воду і нарізати
- 1 (4 унції) банка нарізаного кубиками зеленого перцю чилі, відцідженого
- 1 (10 унцій) упаковка замороженого подрібненого шпинату, розмороженого та відцідженого
- 10 унцій подрібненого сиру Монтерей Джек
- 1 (8 унцій) упаковка розм’якшеного вершкового сиру
- 1 склянка вершків половина на половину
- 1 столова ложка червоного винного оцту
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 524 | Калорії |
| 44g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 524 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 44г | 57% |
| Насичені жири 25г | 125% |
| Холестерин 118мг | 39% |
| Натрій 705мг | 31% |
| Загальний вуглевод 12г | 5% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 20мг | 102% |
| Кальцій 621мг | 48% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 571мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com