Рецепт хеш-браунів з картоплі голодної людини
Деруни по-голодному
Домашні хеш-брауни з шматочками бекону та цибулею. Ситний сніданок, який вгамує апетит будь-кого!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час:
4-6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 10 чашок великих шматків очищеної картоплі
- 8 скибочок бекону
- 3 великі цибулини, нарізані
- 1 ½ чайної ложки солі
Приготування
- Покладіть картоплю у велику каструлю. Наповнити каструлю холодною водою, щоб вона була на півдюйма вище верхньої частини картоплі. Додайте у воду сіль і коротко перемішайте, щоб вона розчинилася. Довести воду до кипіння і варити до готовності, приблизно 15-20 хвилин. Злийте воду і відставте в сторону для охолодження.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 474 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 61g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 474 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 1892мг | 82% |
| Всього вуглеводів 61г | 22% |
| Харчові волокна 7г | 24% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 29 мг | 143% |
| Кальцій 60мг | 5% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 1571мг | 33% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com