Ложковий хліб зі свіжої кукурудзи

Це чудовий заварний кукурудзяний хліб, який може замінити начинку.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1

Загальний час:
1 год 15 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 склянки молока
• 1 ¼ склянки кукурудзяного борошна
• 1 ½ чайної ложки солі
• 1 склянка солодкої кукурудзи
• ⅓ склянки нарізаної зеленої цибулі
• ¼ склянки несолоного вершкового масла, нарізаного кубиками
• 3 яйця, розділені

Вказівки

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть маслом одну скляну форму для випікання 8x8x2-дюймову.

Примітка кухаря:

Ви можете використовувати заморожену кукурудзу, розморожену, замість свіжої кукурудзи.

Харчова цінність (на порцію)

226	Калорії
11g	Жир
25g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 226
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 95 мг	32%
Натрій 582мг	25%
Загальний вуглевод 25г	9%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 7г
Білок 9г
Вітамін С 1 мг	6%
Кальцій 160 мг	12%
Залізо 1мг	7%
Калій 304 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com