Хрусткі курячі пальчики

Курячі палички в хрусткій паніровці з чіпсів. Чудово смакують з соусом барбекю. Моя 3-річна дитина допомагає подрібнювати чіпси. Дуже простий у приготуванні!

Оновлено 20 липня 2022 р.

Додати фото 3

Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 фунти половинок курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати соломкою
• 2 яйця, збиті
• ½ склянки молока
• 1 (12 унцій) пакет чіпсів тортильї, подрібнених

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

475	Калорії
17g	Жир
38g	Вуглеводи
42g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 475
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 17 г	22%
Насичені жири 3г	15%
Холестерин 152 мг	51%
Натрій 366мг	16%
Всього вуглеводів 38г	14%
Харчові волокна 3г	11%
Загальний цукор 2г
Білок 42г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 147мг	11%
Залізо 3мг	15%
Калій 560мг	12%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com