Рецепт італійського маринаду для курки
Італійський маринад для курки
Цей легкий італійський маринад для курячих грудок – простий, але смачний спосіб додати смаку перед приготуванням на грилі.
Оновлено 2 вересня 2022 р.
Додати фото 19
Додатковий час:
Загальний час:
4 год. 30 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пляшка заправки для салату в італійському стилі
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 1 чайна ложка солі
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
Приготування
- У неглибокій формі для запікання змішати салатну заправку, часниковий порошок і сіль; додати курячі грудки і перемішати. Накрити форму поліетиленовою плівкою і поставити маринуватися в холодильник від 4 годин до ночі.
Примітка
Дані про поживність цього рецепта включають інформацію для повної кількості інгредієнтів маринаду. Залежно від часу маринування, інгредієнтів, часу приготування і т.д. фактична кількість витраченого маринаду буде змінюватися.
Дані про поживну цінність (на одну порцію)
| 455 | Калорії |
| 34g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 455 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 34г | 44% |
| Насичені жири 6г | 29% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрій 2469мг | 107% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 21мг | 2% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 263 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com