Рецепт яєць з фетою
Яєчня з бринзою
Дуже СМАЧНИЙ спосіб додати родзинку в нудну яєчню.
Оновлено 10 серпня 2022 року
Додати фото 52
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка вершкового масла
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- 4 яйця, збиті
- ¼ склянки нарізаних помідорів
- 2 столові ложки розкришеного сиру фета
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Розтопити вершкове масло в сковороді на середньому вогні. Обсмажити цибулю до напівпрозорості. Влити яйця. Готувати, періодично помішуючи, щоб збити яєчню. Коли яйця будуть майже готові, додати нарізані помідори і бринзу, посолити і поперчити. Готувати, поки сир не розплавиться.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 116 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 2g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 116 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 11% |
| Насичені жири 4 г | 21% |
| Холестерин 198 мг | 66% |
| Натрій 435мг | 19% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 2 мг | 11% |
| Кальцій 54мг | 4% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 113 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com