Яєчні роли в тарілці

Ці яєчні роли можна подавати як самостійний сніданок або як гарнір до улюблених страв. Подавайте з гострою гірчицею.

Оновлено 24 грудня 2022 р.

Додати фото 10

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 фунт сипучої свинячої ковбаси
• 1 (16 унцій) пакет суміші салату з капусти
• ¼ склянки соєвого соусу
• ¼ склянки підсмаженої кунжутної олії
• 1 столова ложка тертого імбиру
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1 столова ложка лимонної цедри
• 1 чайна ложка подрібненої свіжої кінзи

Приготування

1. Готувати і помішувати ковбасу у великій сковороді на середньому вогні, поки вона не підрум’яниться і не стане крихкою, приблизно 10 хвилин. Злити зайвий жир.

Поживна цінність (на одну порцію)

509	Калорії
41g	Жир
17g	Вуглеводи
18g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 509
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 41 г	53%
Насичені жири 11г	54%
Холестерин 74мг	25%
Натрій 1941мг	84%
Загальний вуглевод 17г	6%
Харчові волокна 2г	7%
Загальний цукор 0г
Білок 18г
Вітамін С 41мг	205%
Кальцій 83мг	6%
Залізо 2мг	11%
Калій 535мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com